10:30 -11:00 - Kogunemine
 

11:00 - 12:00 - Siim Kelner "Treeningsessiooni eesmärgistatud ülesehitus"
 

12:00 - 13:00 - Pii Metsavas "Energiadefitsiit sportlasel"
 

13:00 - 13:45 - Lõunapaus, mille raames pakume kerget kehakinnitust
 

13:45 - 14:45 - Taavi Metsma "Kehalise aktiivsuse soovitused tervise eesmärgil"
 

14:45 - 15:45 - Kirsti Pedak "Lühijuhend eakate treenimiseks"
 

15:45 - 16:00 - Seisu- ja liikumispaus
 

16:00 - 17:00 - Kristjan Port "Naised ja mehed on inimesed, aga erinevad"